快樂之道:「醫貓」毒
文章日期:03/14/2007 11:54 pm(轉舊BLOG的文章)
快樂之道:「醫貓」毒
近日有報道指,收發電郵也會叫人上癮。據報患上「電郵癮」者,每分每秒也要把握機會去收發電郵。若一旦發現自己已有一段時間沒有新郵件,便失望得要自己發電郵給自己。提出「電郵癮」的學者更聲稱,曾遇過一名患者,即使身在草場打高球,仍不忘於揮桿之間的空檔檢查電郵。除此以外,相信不少人也全天候地在線,透過遙距即時對話程式,如MSN 或 YM 等,與其他人保持聯繫。有時即使自己再忙,對話再無聊也好,仍有一種慾罷不能的感覺。
科技原應讓人追步。的確,網絡世界使遠在天邊的朋友也能近在咫呎,同時亦大大擴闊了我們的社交模式,讓來自五湖四海的陌生人,可以於同一平台交流。問題是,何以有部分人會過分沉迷,不能自拔,在茫茫人海中,只能依賴電腦與人維繫?
問題徵結,當然不在電腦,而在個人身上。看過 「電車男」的朋友們,或許會對這班要依賴上網訴心事的人,略有見解。根據心理學家的近期研究,現實生活的孤獨感是元兇之一。寂莫的人,多有感自己社交技巧差,因此逃避現實的人際交往,害怕被嘲笑或拒絕。相反,在能夠隱姓埋名的網絡世界中,每個人能夠更容易地去包裝自已。亦正因為匿名的原故,因此就算在缺乏友誼及互信的基礎下,仍能與一群陌生人傾心吐意。即使話不投機,只要輕按鍵盤,便能終止交往,好不容易。網絡交際,好像不失為消除孤獨的捷徑,難怪有人誤把它代替現實生活的社交支持,最終令寂寞的人更寂寞。
快樂的網絡交際之道,在於肯定自已,無論在線與否,一樣具有獨特魅力,叫人樂意與你交往。
林秀芳
臨床心理學家
香港心理學會臨床心理學組
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