快樂之道：「醫貓」毒

快樂之道：「醫貓」毒
文章日期：03/14/2007 11:54 pm(轉舊BLOG的文章)
快樂之道：「醫貓」毒

近日有報道指，收發電郵也會叫人上癮。據報患上「電郵癮」者，每分每秒也要把握機會去收發電郵。若一旦發現自己已有一段時間沒有新郵件，便失望得要自己發電郵給自己。提出「電郵癮」的學者更聲稱，曾遇過一名患者，即使身在草場打高球，仍不忘於揮桿之間的空檔檢查電郵。除此以外，相信不少人也全天候地在線，透過遙距即時對話程式，如MSN 或 YM 等，與其他人保持聯繫。有時即使自己再忙，對話再無聊也好，仍有一種慾罷不能的感覺。

科技原應讓人追步。的確，網絡世界使遠在天邊的朋友也能近在咫呎，同時亦大大擴闊了我們的社交模式，讓來自五湖四海的陌生人，可以於同一平台交流。問題是，何以有部分人會過分沉迷，不能自拔，在茫茫人海中，只能依賴電腦與人維繫？

問題徵結，當然不在電腦，而在個人身上。看過 「電車男」的朋友們，或許會對這班要依賴上網訴心事的人，略有見解。根據心理學家的近期研究，現實生活的孤獨感是元兇之一。寂莫的人，多有感自己社交技巧差，因此逃避現實的人際交往，害怕被嘲笑或拒絕。相反，在能夠隱姓埋名的網絡世界中，每個人能夠更容易地去包裝自已。亦正因為匿名的原故，因此就算在缺乏友誼及互信的基礎下，仍能與一群陌生人傾心吐意。即使話不投機，只要輕按鍵盤，便能終止交往，好不容易。網絡交際，好像不失為消除孤獨的捷徑，難怪有人誤把它代替現實生活的社交支持，最終令寂寞的人更寂寞。

快樂的網絡交際之道，在於肯定自已，無論在線與否，一樣具有獨特魅力，叫人樂意與你交往。

林秀芳

臨床心理學家

香港心理學會臨床心理學組